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醜桔功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-12-21 23:11:52

醜桔功效與作用禁忌?減輕疲勞醜橘中含有大量的維生素C和蛋白質、脂肪等營養成分，食用醜橘可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象，今天小編就來聊一聊關于醜桔功效與作用禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!

醜桔功效與作用禁忌

減輕疲勞

醜橘中含有大量的維生素C和蛋白質、脂肪等營養成分，食用醜橘可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象。

化痰理氣

醜橘性涼，主要歸肺、脾和胃經，有化痰、理氣和緩解胸悶等作用，主要用于脾胃氣滞、胸腹脹悶、肺熱咳嗽等症狀。

止嘔

醜橘的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用，因此惡心、腸胃不适的時候也可吃醜橘止嘔。

潤腸通便

醜橘中膳食纖維的含量很高，食用之後會在胃腸内大量吸水膨脹，增加食物殘渣濕度，促進胃腸蠕動，對緩解便秘有一定作用。

生津止渴

醜橘水分充足、味道清甜，有生津止渴的功效，适宜胃陰不足、口中幹渴等人群。

美容養顔

醜橘具有美容的作用，因為醜橘的維生素C含量較高，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。

消食

醜橘具有消食下氣、去油膩的功效，适宜在飯後半小時食用，對嘔逆少食、消化不良均有效，而且醜橘所含有的大量維生素有助醒酒。

禁忌：胃部功能欠佳者

胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者盡量少吃醜橘，吃多醜橘可能會引起胃糞石的症狀。

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