不懂就問：楊幂這樣的身材是真實存在的嗎？她最近拍的維密廣告實在是太辣了

而且，這還是P圖師把楊幂的胸P小了，仔細看沙發靠背邊緣，楊幂走過去的時候被往下拉了

據說是因為投放尺度的緣故才P小的，但該說不說，大美女這種大膽秀身材的精神還是非常值得鼓勵。

感覺楊幂還是很少穿這麼性感，上一次這麼辣好像還是10年前的電影，這身材是我免費能看的嗎

但是，大美女也不是那麼好當的。我發現，胸太大不僅容易顯胖顯壯，還容易導緻體态問題：圓肩、駝背、頸部前伸。之前楊幂的體态就一度被廣為诟病

網上還有的說，大胸更容易出現乳腺問題。實際上這是假的，導緻乳腺癌最主要的原因有：長期熬夜、長期壓力大等。

鑒于大家對胸部健康越來越重視，所以我決定來寫一篇和胸相關的文章，怎麼測量罩杯？怎麼判斷胸型？怎麼自查乳腺健康？…

我發現有一些姐妹到現在還不知道怎麼測量自己的罩杯，買bra全憑自己估摸。其實挺簡單的：

想知道自己是什麼胸型，首先我們需要弄清2個概念：

H：代表胸部隆起的高度

R：代表胸底盤面積的半徑

如果H嚴重＜R，那麼你是微乳型，底盤比較大，隆起較低。适合穿淺杯、三角杯（法式内衣）、背心款内衣；

如果H略微＜R，那麼你是圓盤型，底盤大，隆起低。比較适合淺杯、三角杯、半杯内衣；

如果H＞R，那麼你是木瓜型，底盤小、胸比較長。更适合深杯、3/4杯、全罩杯、寬肩帶内衣；

如果H=R，那麼你是半球型，胸部較為勻稱、豐滿。那麼更适合三角杯、半杯、3/4杯、全罩杯。

除此之外，還有一些因素會影響你的胸型呈現。特别是：

副乳：

我們常常說的副乳，其實并不是真的副乳，而是脂肪堆積、或者長期内衣穿戴不正确導緻的假性副乳。可以通過合适的内衣進行調整，練天鵝臂也挺有效的。

真正的副乳是一種返祖現象，醫學上通常稱為多乳畸形。

胸位低：

顧名思義，胸圍低就是胸的位置靠下。寶們注意區分胸位低和胸下垂，很多女孩子說自己胸下垂，其實隻是胸位低而已

胸位低的人，如果你是小胸，那麼很容易穿出骨感美。很多超模的胸位都不高，比如劉雯

即使你是大胸，胸位低也能穿出高街時髦感，比如張雨绮

胸不對稱：

其實每個人的胸多多少少會有點不對稱、大小不一，這是正常的，寶們不用過于糾結。當然，如果你的胸嚴重大小不一，最好還是去醫院康康比較保險。

感覺現在很多寶對這方面還蠻關注的，包括我自己，我身邊90%左右的女生都有不同程度的增生或結節。所以，我覺得還是很有必要跟大家聊一聊怎麼進行乳房的自查？

自檢時間：

最好是經期來潮後第7~10天，給大家舉個例子，比如我是1月1号來的，5号結束，那麼最佳時間是來月經的第一天再往後推7~10天，即8号~11号。

自檢方法：

自檢TIPS:

●STEP1：視診。寶們在洗澡的時候進行，身體站立、面對鏡子。看皮膚有無變化、異常凸起；乳頭是否凹陷、是否在同一水平線上、是否有血性/微黃色溢液。

接着，側身站立檢查乳房側面。

●STEP2：觸診。手指并攏，按照一定順序從外向内逆時針進行觸診，檢查是否有腫塊或硬物。切勿抓捏檢查，抓捏容易把腺體抓起來；然後，再檢查乳頭的位置；

●劃重點：觸診的時候别漏掉腋窩和鎖骨，它們也是乳腺組織所在範圍。

如果你發現不适或者摸到腫塊，一定要第一時間去醫院診斷。這裡還要提醒大家一句，自檢雖然有用，但也很有限，定期去醫院進行乳腺篩查才是關鍵。

另外，寶們平時一定要保持心情愉快，别為了有的沒的生氣，讓它成為一個結節留在你胸上，特别是渣男！

生氣真的很傷胸！

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