其實在月經期間是可以喝牛奶的,因為在月經的時候,人體會非常需要蛋白質的補充,但是有些人在月經期間喝牛奶會導緻痛經,所以有些人在月經期間不能喝牛奶,是對于那些在月經期間喝牛奶沒有異常反應的人來說,喝牛奶能夠補充月經期間所流失的鈣和蛋白質。
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