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核桃的功效與作用

知識 更新时间:2024-10-11 23:10:49

  1、營養價值:核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中百分之八十六的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1,也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。

  2、破血祛瘀:用于血滞經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。

  3、潤燥滑腸:用于腸燥便秘的大便難解。本品苦洩散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞較重者。此外,兼有潤腸、止咳之功。

  4、減除壓力:核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用,飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力。

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