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體脂率16.6是什麼水平

知識 更新时间:2024-11-25 09:30:09

  體脂率16、6%是正常水平。

  體脂率是指人體内脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體内脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分别是男性15%到18%和女性25%到28%,體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖;若體脂率過低,低于體脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%到15%。

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