你喜歡宅嗎?喜歡宅的人會認為外面的世界不能舒展自我,在自己的家裡,因為單一而固化的關系,是自己熟悉的,可控的。
為什麼說讨好型人格的人比較宅,《重新定義九型人格:了解性格背後的沖動模式》這本書中講了從本質上來說,誰都不願意讨好别人,誰都想按照自己的意願活着,讨好型的人,一旦出門,注意力就會放在别人身上,他們要時刻觀察、揣測别人的感受。社交對讨好型的人來說是一種損耗,若非逼不得已,是不會走出去。
一個人之所以會讨好他人,源自這樣一種感受——被抛棄感。懼怕關系中的另一個人抛棄自己,所以才會讨好,才會順從要想改變這一點,讨好者就必須意識到這種感受是潛意識裡遺留下來的,并不是當下真實存在的。
客觀上“我”很安全,也有價值,别人不會輕易離開“我”,況且“我”自己能滿足自己的基本需要。在理性的認識下,強化這一點,然後試着關注自己,把注意力放到自己身上,試着不讨好、不迎合,看看會發生什麼,又會産生什麼感受。創造這樣的行為和感受,并将其穩固下來,讓我們一起了解性格背後的沖動模式。
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