主動出汗和被動出汗的區别
1、主動出汗
主動出汗主要依靠運動來實現,會加速人體的新陳代謝,促進能量的消耗。比如,跳舞、慢跑等。
在運動過程中出的汗最可貴,因為此為深層出汗,因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)為淺表出汗。
2、被動出汗
被動出汗是通過熱環境,促進人體出汗,這種出汗的方式消耗量更小,适合身體不适宜運動的人。如,泡腳、汗蒸、桑拿等。
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