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主動出汗和被動出汗的區别在哪裡

知識 更新时间:2024-12-14 17:06:33

  主動出汗和被動出汗的區别

  1、主動出汗

  主動出汗主要依靠運動來實現,會加速人體的新陳代謝,促進能量的消耗。比如,跳舞、慢跑等。

  在運動過程中出的汗最可貴,因為此為深層出汗,因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)為淺表出汗。

  2、被動出汗

  被動出汗是通過熱環境,促進人體出汗,這種出汗的方式消耗量更小,适合身體不适宜運動的人。如,泡腳、汗蒸、桑拿等。

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