銀耳蓮子紅棗湯可以天天喝,但要注意适量,特别是糖的攝入,銀耳能增強人體免疫力,調動淋巴細胞,增強白細胞的吞噬能力,刺激骨髓造血功能,增強機體抗腫瘤的免疫能力。
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品,主要材料有紅棗、銀耳和蓮子,主要烹饪工藝是煮。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顔的效果。
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