清熱祛濕湯家常做法-tft每日頭條

清熱祛濕湯家常做法

生活更新时间:2024-11-26 10:27:09

清熱祛濕湯家常做法（解毒祛濕湯的做法）1

天氣悶熱，總愛出汗，是陰虛的表現，一定要多喝它，解毒又祛濕！雖已立秋，可秋老虎肆虐，每天都異常悶熱，總是流汗，身上黏黏的，人也慵懶沒精神。有人特别怕熱，比一般人更愛流汗，中醫認為這是陰虛的表現，應該常喝解毒祛濕湯，可以滋陰補虛，祛濕。薏米不僅具有滋補作用，還有降壓、利尿、解熱，而且還是一種抗癌劑，特别是對胃癌及子宮頸癌。紅豆（赤小豆）有補血、健脾去濕的功效。綠豆有抗菌作用，特别是葡萄球菌，還能降血脂、抗腫瘤。這三種食材結合煮湯，特别适合濕熱的夏季，滋補而不粘膩。趕快試試吧！

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用料

薏米适量
綠豆适量
紅豆适量

做法步驟

清熱祛濕湯家常做法（解毒祛濕湯的做法）2

1、準備食材

清熱祛濕湯家常做法（解毒祛濕湯的做法）3

2、所有食材洗淨後，加入适量水，放入破壁機

清熱祛濕湯家常做法（解毒祛濕湯的做法）4

3、破壁機選擇綿粥功能，半小時後就可以喝了。

清熱祛濕湯家常做法（解毒祛濕湯的做法）5

4、撰寫制作步驟

清熱祛濕湯家常做法（解毒祛濕湯的做法）6

5、撰寫制作步驟

小貼士

這款破壁機有養生壺的功效，綿粥功能隻是偶爾會攪打，這樣可以省去事先浸泡豆子，使食材的功效能更好的釋放出來。用破壁機煮湯，不用盯着怕溢鍋，還可以預約。如果沒有破壁機，也可以用鍋煮，紅豆和薏米要提前浸泡一夜比較好。

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