買鹽是加碘的好還是不加碘的好-tft每日頭條

買鹽是加碘的好還是不加碘的好

生活更新时间:2024-09-30 19:27:53

導讀：加碘鹽是大部分人生活中不可缺少的重要調味料，因為食鹽具有維持細胞外液的滲透壓、參與體内酸堿平衡的調節、氯離子在體内參與胃酸的生成，而身體缺碘會導緻甲狀腺功能低下，甚至會影響智力和生長發育，甲狀腺輕中度腫大。

買鹽是加碘的好還是不加碘的好（是買加碘的好還是無碘好）1

所以在2018年5月15日衛健委發布的《食鹽加碘消除碘缺乏危害管理條例（征求意見稿）》中，國家明确規定，在碘缺乏地區銷售的食鹽，應當為加碘食鹽（第十三條）；在适碘地區和水源性高碘地區銷售的食鹽，應當為未加碘食鹽（第二十五條）；因患疾病等情況，在醫師指導下，認為不宜食用加碘食鹽的，可以選擇未加碘食鹽（第十四條）。同時，各省根據人群碘營養狀況選擇适合本地區的食用鹽碘含量标準，都體現了對各類人群的“差異化幹預”和“精準補碘”。所以我們買食鹽時，還要根據當地實際情況購買食鹽。

買鹽是加碘的好還是不加碘的好（是買加碘的好還是無碘好）2

此時很多人就會問，我們本地屬于“碘地區”和“水源性高碘地區”，是不是将買回來的食鹽放入到鍋中炒一下，就能使食鹽中的碘揮發。其實根據國家規定，食鹽中加的碘有碘酸鉀、碘化鉀、海藻碘，而碘酸鉀物質非常穩定，用鐵鍋炒很難揮發，而碘化鉀、海藻碘這2種碘，受到高溫特别容易揮發，所以大家買食鹽時，一定要看清楚包裝上寫的是什麼碘，如果配料中沒有碘，此鹽就是無碘鹽。

買鹽是加碘的好還是不加碘的好（是買加碘的好還是無碘好）3

而很多人覺得，是不是每天适當的多吃一點碘鹽對身體會更好。其實在正常情況下，一公斤體重需要碘1微克。成人每天攝入标準碘鹽6-8克即可獲得120-150微克碘,從而可滿足大多數成年人的生理需要量，所以我們不要刻意的每天吃大量的含碘食物。

而大家買回家的食鹽，為了避免碘揮發，需要将食鹽放入到陰涼、幹燥、避光的地方保存，而且每次沒有使用完的食鹽，一定要密封好。每次買食鹽時也不要買過多，5包就夠4口之家吃3個月左右了。

買鹽是加碘的好還是不加碘的好（是買加碘的好還是無碘好）4

買食鹽時，是買加碘的好還是無碘好？專家告訴您，以後别再亂買了。以上就是關于加碘食鹽的知識點，希望大家以後都能買到合适的食鹽，而且都還有一個健康的身體！本文是胡師傅原創的圖文，後續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、最新菜譜給大家，感謝大家的觀看，如果今天文章對您有幫助，那就點一個關注，點一個贊，感謝您的支持。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活剪下來的綠蘿怎麼栽培
剪下來的綠蘿怎麼栽培?土培綠蘿準備花盆、營養土、綠蘿枝條和水壺，現在小編就來說說關于剪下來的綠蘿怎麼栽培?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!剪下來的綠蘿怎麼栽培土培綠蘿準備花盆、營養土、綠蘿枝條和水壺。将綠蘿枝條進行截取保留長度為1... 2022-06-15
生活羊咩啟示錄
籠絡一群笃信森林的忠誠信徒，廣散你的真言，最終一統全境，成為唯一的正教。多年以後，面對反叛的信徒，教主咩咩子将會回想起，它被主教們當做祭品的那個遙遠的下午。那時的它被綁在獻祭台上，當鍘刀朝它頭上揮去的那一刻，咩咩子在陰間裡見到了一個名為“待... 2022-11-17
生活一年級争當光榮的少先隊員
星星火炬指引方向，紅領巾在胸前飄揚。在“六一”國際兒童節前夕，密雲區各小學陸續開展線上入隊儀式，共發展1100餘名新少先隊員。在朝陽實驗小學密雲學校的線上會議室中，伴随着莊嚴的音樂，面對着屏幕前的少先隊隊旗，家長為孩子們系上紅領巾，宣告他們... 2023-02-19
生活寫給好朋友的生日祝福語20字
❶[浮雲][浮雲][浮雲]沒有人規定一呆花必須長成向日葵還是玫魂所以我希望你要獨一無二，要閃閃友光,要永遠快樂，如果快樂是一場本領的話我希望你是那個最厲害的人但願這漫長淚沙小的人生不負你每一個光輝時分最後.生日快樂哦❷[太陽][太陽][太陽... 2023-03-20
生活 iu李智恩關注
IU李智恩1993年5月出生于韓國首爾特别市。主持人,演員,韓國女歌手。在mnet音樂節目《m！countdown》中演唱歌曲《迷兒》正式出道。2011年李知恩憑借一曲《好日子》被廣大觀衆朋友們所熟知，李知恩以其三段式高音成為了韓國歌壇備受... 2022-12-20
生活養老在城市還是農村最适合
我國已經進入老齡化的社會，養老也面臨着一個十分突出的問題，住家養老，抱團養老，進敬老院養老。可是對于大多數老一代的農民，他們大多數也隻能在鄉下養老，他們的兒孫輩的家都在城市裡，有的在一線城市生活，如果想和兒女住在一起實在是很困難。即使是兒女... 2023-02-21
生活新生兒拍嗝的正确方法
1、搖籃式哺乳姿勢媽媽用手臂的肘關節内側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐着您的乳房。因為乳房露出的部分很少，将它托出來哺乳的效果會更好。因為這種方法最容易學，所以新手父母最常用這種姿勢。優點：也叫麥當娜式，這種姿勢無... 2023-02-12
生活超市什麼時候禁止用一次性塑料袋
外賣包裝、一次性餐具快遞包裝袋……過去，這些一次性塑料制品在工作和生活中無處不在而自從上海今年10月1日起實施升級版“限塑令”後這一切都在悄然改變！如今即将跨入2021年這是“限塑令”一個重要節點！有些重要變化，你準備好了嗎？↓↓↓《上海市... 2023-02-06
生活賈玲成名前到底有多難
賈玲，原名賈裕玲。1982年生在湖北襄陽。父母都是化工廠的工人。她從小就特别喜歡看一檔名叫《曲苑雜壇》的節目，她模仿裡面的鳥叫和樂器發聲。父母一聽都驚了，人才。家裡人給賈玲找了個表演老師學習，當時隻是當做興趣來學，目的是為了中考高考加分。0... 2023-04-02
生活自尊心過于強大會怎麼樣
從小到大，我一直認為，“自尊心太強”是個優點，并以有這個“好勝”的優點為傲。從事業單位離職創業後，我愈來愈發現，自尊心太強，其實是成功路上絆腳石。果然，創業是人性優缺點“放大器”。自尊心太強其實是心理抵禦小的時候，高自尊過強到什麼程度？如今... 2023-02-23
生活端午節挂艾草的實際作用
端午節即将到來，很多人都知道端午節要在大門上挂一把艾草。大家也知道，門上挂艾草，一是可以驅趕蚊蟲、驅趕毒蟲，二是可以辟邪。但很多人卻不知道艾草為什麼叫“艾草”？艾草還與美貌、美德、平安有關。那麼，艾草為什麼叫“艾草”呢？又和“美貌、美德、平... 2022-11-21
生活 iqoo neo 7發布
10月20日，iQOONeo7正式發布，為喜歡高性能體驗的朋友帶來了全新的天玑9000機型選擇。iQOONeo7在外觀方面既有對前代産品雲階設計的繼承，也有全新的“膠片雲階”設計，整機厚度僅有8.5mm，中框還做到了僅3.01mm的極窄水準... 2022-11-30
生活夢見自己做手術
夢見自己做手術?夢見自己做手術，預示你會意外地得到大筆錢财，下面我們就來聊聊關于夢見自己做手術?接下來我們就一起去了解一下吧!夢見自己做手術夢見自己做手術，預示你會意外地得到大筆錢财。夢見親戚給自己做手術，暗示你會與親戚發生意見分歧。夢見接... 2022-06-09
生活文案短句幹淨文藝兩句
01.原來歲月太長，可以豐富，可以荒涼。能忘掉結果，未能忘記遇上。02.我的天空裡沒有太陽，總是黑夜，但并不暗，因為有東西代替了太陽。03.兩個人在一起，人家就要造謠言，正如兩根樹枝相接近，蜘蛛就要挂網。04.你來不來都一樣,竟感覺每朵蓮都... 2023-04-03
生活海南榴蓮幾月份熟
中新社海南保亭7月23日電(記者王曉斌)受年初寒潮影響，海南榴蓮今年收成銳減。但業者熱情不降反升，全島榴蓮種植面積有較大幅度增加。7月22日，海南省保亭黎族苗族自治縣某紅毛丹種植基地，數十棵榴蓮樹裡僅有兩棵樹上挂着4個榴蓮果實。該基地是中國... 2023-02-01
生活千島佛國普陀山
海天佛國——普陀山作者：潛心_修心題記從2017年開始，今年是第三年來普陀山啦～前兩年都是跟飛機團，食住行都由旅行團安排，講解、敬香也都有導遊在一旁提示。今年由于單位的年休假時間安排，沒能提前預定旅行團，結果無論是動車團還是飛機團都滿了，于... 2022-12-03
生活虞書欣平凡歲月是哪年演的
說到虞書欣大家一定不陌生。你是從什麼時候開始認識她的呢？我是從《下一站是幸福》，那裡面她飾演古靈精怪的富二代蔡敏敏，還和賀燦陽來了一場“師生戀”，看的人很開心！最近參加《青春有你2》，對于她小作精的風格，更是收獲了一衆粉絲，還有不少人嗑上了... 2022-12-25
生活南甯公交調整線路
8月15日，記者從南甯邕城公交公司了解到，由于地鐵5号線降橋站南側附屬工程施工已完成，昆侖大道（降橋路至虹橋路）北面道路、邕賓立交橋橋面道路東西方向已建成通車以及邕賓立交橋附屬工程圍擋施工，南甯邕城公交公司将從8月16日起恢複K22路、66... 2023-02-21
生活信陽毛尖茶最好的地方
茶作為我國的國飲，從起源發展至今，已有幾千年的曆史。雖然現在市面上的飲品層出不窮，但上了年紀的人，大多都對茶情有獨鐘。尤其現在正逢秋冬換季，天氣又冷又幹，恰是喝茶的好時節。那說到喝茶，筆者就認識一位河南的張大爺，今年68歲了，喝茶已經20多... 2022-12-27
生活劍靈交易安全模式
劍靈交易安全模式?問：劍靈進入了安全模式安全模式怎麼解除，今天小編就來聊一聊關于劍靈交易安全模式?接下來我們就一起去研究一下吧!劍靈交易安全模式問：劍靈進入了安全模式安全模式怎麼解除出現這種情況是因為這台電腦是朋友的，你經常玩的或者第一次玩... 2023-02-28
生活消積食湯的做法
消積食湯的做法?每逢過年或者在過年的前一段時間人們都開始吃各種各樣，葷食素食樣樣都不缺，但是由于經常吃這這些東西很容易造成消化不好，消化系統會稍微堵塞，那麼面對消極的食湯，應該怎麼操作呢，趕快嘗試一下吧，我來為大家講解一下關于消積食湯的做法... 2022-06-04
生活年數總和法算殘值
年數總和法算殘值?年數總和法又稱總和年限法、折舊年限積數法、年數比率法、級數遞減法或年限合計法，是固定資産加速折舊法的一種，現在小編就來說說關于年數總和法算殘值?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!年數總和法算殘值年數總和法又稱總和年... 2023-01-18
生活劍與遠征凄風之地攻略
劍與遠征凄風之地攻略?《劍與遠征》遊戲中埃茲試煉之地将在2月25日正式開啟，很多玩家想知道路線怎麼走，那麼今天小編就給大家介紹一下劍與遠征埃茲試煉之地通關攻略，有需要的小夥伴不要錯過了，下面我們就來說一說關于劍與遠征凄風之地攻略?我們一起去... 2023-03-18
生活 iphone12全系支持5g雙卡
昨天網上出現了一則傳聞，稱iPhone12在雙卡雙待的情況下，無法使用5G網絡。這無疑是一則謠言，但最好的辟謠方法，還是得靠測試來解答。我們将一張聯通5G，以及一張電信5G卡，同時插入到iPhone12裡使用。測試的過程就不展開說了，這裡直... 2023-02-17
生活洪興十三妹是幹嘛的
古惑仔系列影片在某個年代也是紅極一時，承載了不少人的青春記憶，其中不少經典角色更是讓人難以忘懷，有些當時的配角實則大有來頭，兼具實力和名氣才能夠走到今日，這部劇中有很多人是有原型的，就比如劇中的洪興十三妹。在砵蘭街的一個麻将館裡，吹水達的運... 2023-01-23
生活今日廢塑料新價格
西北地區11月21日起，陝西大棚膜顆粒市場價格參考：白色顆粒5800元/噸左右，藍綠透明棚膜顆粒5500-5600元/噸，黑色社會雜膜顆粒4200-4300元/噸(80目)，垃圾袋顆粒3800-4000元/噸。東北地區11月21日起，遼甯遼... 2023-03-29
生活為什麼說誠哥死得太冤了
《日在校園》的動畫版，誠哥獲得了一個悲慘的結局，沒能和任何一個心愛的女孩子在一起，還被封上了“ACG最渣男主”的稱号，可是在故事的背後，真的錯都在誠哥嗎？優柔寡斷的性格所有的錯中，最緻命的還要屬于誠哥優柔寡斷的性格，在幾個女孩子之中舉棋不定... 2023-03-29
生活東營市葡萄最新價格
東營市葡萄最新價格?金秋時節，瓜果飄香9月27日，在山東省高青縣木李鎮楊坊村圓夢葡萄種植專業合作社裡，一串串顆粒飽滿的葡萄挂滿枝頭，令人口舌生津，摘下一顆放入口中，酸酸甜甜沁人心脾20多位工人正在摘果、裝箱、搬運，忙得熱火朝天不少市民也紛紛... 2022-11-27
生活撥絲蘋果
撥絲蘋果?主料：蘋果200克，雞蛋1個，面粉50克，幹澱粉50克調料：白糖、植物油，下面我們就來聊聊關于撥絲蘋果?接下來我們就一起去了解一下吧!撥絲蘋果主料：蘋果200克，雞蛋1個，面粉50克，幹澱粉50克。調料：白糖、植物油。将蘋果去皮，... 2022-07-04
生活青島市年貨節
俗話說，春節将至，年貨先行。伴随年味漸濃，2023網上年貨節也正在火熱進行。作為山東2023年網上年貨節的重要内容，山東年味兒地圖在年貨節啟動儀式上重磅發布。這份年味兒地圖涵蓋山東16個市的頂尖好品，不僅包括吃的、喝的，還有穿的用的，可謂是... 2023-02-11

tft每日頭條

> 生活

> 買鹽是加碘的好還是不加碘的好

買鹽是加碘的好還是不加碘的好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注