魚肉有着很豐富的營養,富含維生素、葉酸、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質等營養物質。
熱量很低,魚肉中的營養也容易被人體所吸收,可以很好地給人提供營養,能夠有效地預防心髒病、糖尿病,有利于消水腫,清熱解毒,是老少皆宜的一種肉類。
而魚肉的制作方法有很多種,不少魚的菜肴都可以自己在家制作,比如十分常見的酸菜魚。
隻要知道了技巧,在家制作也可以跟外面做得一樣好吃,今天就給大家分享酸菜魚制作的小技巧,一起來學習一下吧。
1、購買魚
制作酸菜魚一定要用新鮮的魚,新鮮的魚肉質更加緊實,同時口感更好。
另外一般酸菜魚是用草魚來制作,草魚體積比較大,片出來的魚片更大一些,同時魚刺比較少,吃起來更方便。
2、處理魚
魚的内髒中有比較多的髒東西,是不能食用的,一定要清理幹淨。
另外魚肚中還有一塊黑色的物質,這些都是雜質,有很濃厚的腥味,不處理幹淨,後期制作出來的酸菜魚就會有很濃厚的腥味,所以一定要把這塊黑色物質處理掉。
将魚的内髒清除幹淨之後,把魚切成魚片,這比較考驗刀工,因為要剔除魚骨,并且把魚片切成厚度差不多的片狀。
如果刀工不好,很容易把魚肉切碎或是切得太厚,這樣制作出來的酸菜魚就不好吃了。
因此如果刀工不好,可以讓商家負責清理魚肉,并把魚片切好。
3、清洗魚肉
魚肉片好之後,記得要将魚肉片清洗幹淨,清洗可以有效去除魚肉的一部分腥味。
在清洗時可以使用淘米水進行清洗,不僅洗得更幹淨,并且腥味也可以去除掉。
4、腌制魚肉
魚片清洗好就要腌制一會兒,腌制可以有效地去除魚肉的腥味,并且可以讓魚肉更加入味。
将魚肉瀝幹水分,然後加入适量的食用鹽、胡椒粉、料酒、澱粉,之後再加一個蛋清攪拌均勻,腌制20分鐘。
5、煸炒酸菜
在腌制魚肉的這段時間,我們可以處理一下酸菜,将買回來的酸菜清洗一下,然後切碎,再切一些泡椒和泡椒。
在鍋中加入适當的油,油熱之後,先下泡椒和泡姜翻炒出辣味,之後再下入酸菜翻炒。
提前翻炒可以把酸菜和泡椒的味道炒出來,後期酸菜魚會更加入味。
炒出香味之後,在鍋中加入适量的清水,大火熬煮讓酸菜中的酸味,全部都散發到湯汁中。
在烹煮酸菜的時候,加入适量的鹽、胡椒粉、雞精調味,等酸菜煮熟之後,先撈出裝在碗中備用。
6、煮魚片
酸菜撈出,酸菜汁留在鍋中,把腌制好的魚片丢到鍋中煮熟。
煮魚片時,千萬不要頻繁攪動,很容易使魚片破碎,等到魚片完全熟了,就可以把湯汁和魚肉一起倒入到酸菜碗中。
之後再往鍋中加入适量的油,下入少許幹辣椒和花椒,等它們激發出香味,直接淋到魚片上,美味的酸菜魚就做好了。
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