吃蛋白粉有哪些副作用?首先攝入過多蛋白粉會使多餘的蛋白粉無法吸收,從而進入肝髒轉化為葡萄糖,會使人更加肥胖其次還會使血鈣排出量增加,從而加重腎的負擔,提高腎結石的發病率,下面我們就來說一說關于吃蛋白粉有哪些副作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
首先攝入過多蛋白粉會使多餘的蛋白粉無法吸收,從而進入肝髒轉化為葡萄糖,會使人更加肥胖。其次還會使血鈣排出量增加,從而加重腎的負擔,提高腎結石的發病率。
一些年齡小的兒童也不宜多吃蛋白粉,因為它不利于小孩子的成長發育,服用過多還可能會引起嘔吐、腹瀉等症狀。所以雖然蛋白粉有一定的營養,少量服用對人體有很大的幫助,但是不宜過量服用。
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