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檸檬泡水喝的正确方法加什麼

健康更新时间:2024-12-05 02:17:13

　　1、正确檸檬泡水方法：正确的檸檬泡水方法就是把檸檬切成薄薄的片狀，然後放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入溫開水，這樣能讓檸檬中的營養成分更好析出到水中，浸泡時可以加入适量的蜂蜜調味，想喝到美味的檸檬水，最好使用鮮檸檬，幹檸檬的營養成分與口感都比鮮檸檬要差一些。

　　2、檸檬泡水不要去皮：平時用檸檬泡水時，最正确的泡法是把帶皮浸泡，在切檸檬以後可以用鹽塗抹在檸檬的表面，用力揉搓一會，再用清水洗淨，然後切成片狀，檸檬的果皮比果肉營養價值更高，而且帶有天然的香味，用帶皮的檸檬泡水口感會更出色。

　　3、檸檬泡水水溫不能過高：正确的檸檬泡水方法，水溫的掌握很重要，有些人喜歡用開水泡檸檬，其實這麼做是不對的，因為開水水溫過高，會讓檸檬中的苦味大量滲出來，讓檸檬水的口感變差，但是也不能溫度過低的水，那樣檸檬的香味也不容易泡出來，因此平時用檸檬泡水時最好能選擇六七十度的溫水。

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