tft每日頭條

 > 健康

 > 早上一個茶葉蛋一杯豆漿有什麼好處

早上一個茶葉蛋一杯豆漿有什麼好處

健康 更新时间:2025-02-12 02:46:17

  1、豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體,是一種富含大豆蛋白的健康飲品;

  2、雞蛋是動物性蛋白的代表之一,二者的有機結合,隻會讓食用者,均衡攝入動物性和植物性蛋白,起到一個很好地補充蛋白質的作用。

  3、建議和豆漿一起吃的時候,雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋,這種比煎蛋、炒蛋要少油膩,吃了以後不容易長胖。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved