tft每日頭條

 > 生活

 > 運動隔日殘是什麼意思

運動隔日殘是什麼意思

生活 更新时间:2024-09-01 16:20:38

  1、運動隔日殘指的是每次心血來潮去做健身運動,隔天感覺人就“殘”了,除了沒人疼,身上哪都疼,下個樓姿勢像是在碰瓷,咳個嗽胸口像被重擊,說一句話都氣若遊絲。

  2、有專家表示,運動還是要長期堅持,循序漸進,否則平時不運動,突然來這一次高強度運動,很容易越練越殘。凡事還得做規劃,量力而行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved