南瓜含有多種維生素和微量元素,尤其是富含維生素E以及視神經發育的營養元素,食用對身體百利無害。
純南瓜粥的做法:
主料:南瓜500克。
具體步驟:
1、将南瓜洗淨削皮,然後把南瓜切成小塊;
2、把切好的南瓜塊放入豆漿機中,向豆漿機中加入水,加到将近最大量;
3、将豆漿機設置成“濃香豆漿”一檔,等待片刻即可。
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