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讓瘦子長胖的方法

生活 更新时间:2025-02-09 14:05:08

  1、平時可以多吃些健胃消食的東東,如山楂片,蘋果醋,輔助藥物的效果。

  2、經常運動,運動會促進腸胃消化與吸收功能。

  3、堅持飲食有規律,堅持細嚼慢咽,堅持一日三或者四餐。

  4、不要吸煙,飲酒一定要少量适量。

  5、一定要吃衛生幹淨的食物,防止腹瀉。

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