兒童上火了吃啥降火最快?2019春節已經過去，很多媽媽都愁孩子上火的東西吃太多身體受不了而寶寶上火确實要引起媽媽們的重視，因為上火多半與飲食有關，過年不宜給寶寶添加油膩的輔食，輔食要保持清淡，可以多吃些去火的食物寶寶上火媽媽會特别着急，那麼如何去火效果好呢？，今天小編就來說說關于兒童上火了吃啥降火最快?下面更多詳細答案一起來看看吧!

兒童上火了吃啥降火最快

2019春節已經過去，很多媽媽都愁孩子上火的東西吃太多身體受不了。而寶寶上火确實要引起媽媽們的重視，因為上火多半與飲食有關，過年不宜給寶寶添加油膩的輔食，輔食要保持清淡，可以多吃些去火的食物。寶寶上火媽媽會特别着急，那麼如何去火效果好呢？

寶寶上火如何去火

1、輔食宜清淡能有效改善寶寶身體上火問題，能促進人體新陳代謝，盡量選擇清淡易消化的輔食，不宜給寶寶吃太油膩的輔食，多給寶寶吃些新鮮的蔬菜水果，增加維生素的攝入量，能夠促進寶寶腸胃功能蠕動，可以有效緩解寶寶積食上火問題。

2、堅持母乳喂養能有效防治寶寶上火，母乳是寶寶的最天然食物，寶寶喝完母乳後盡量喂寶寶喝些溫開水，具有祛火的作用。寶寶身體内缺水容易上火，因此媽媽要多喂寶寶喝些溫開水，水是治療很多疾病的良藥，正确喝水能改善寶寶身體上火。

3、可以給寶寶吃些去火的水果，西瓜具有祛火的作用，但是由于西瓜是寒性的水果，不宜給寶寶吃太多，适量給寶寶吃點西瓜能很好的去火，也可以用綠豆熬湯給寶寶喝，綠豆湯具有清熱去火的作用，能有效緩解寶寶大便幹結問題。

如何辨别寶寶身體上火

1、寶寶上火會出現煩躁不安、胃口不好、大便幹結等現象，這些是上火比較常見的表現，通過這些表現可以判斷寶寶身體可能上火，寶寶每次排便要用很大的力氣排出來的，大便又幹又硬，寶寶排便時間長了多半是身體上火引起的。

2、寶寶上火會出現翻來覆去睡不好的情況，身體上火會嚴重影響寶寶的睡眠質量，晚上很難進入睡眠狀态，即使睡着了也容易驚醒，這些都是身體上火引起的表現，媽媽要正确識别寶寶是否上火，如果寶寶上火要及時采取措施來改善。

3、寶寶身體生活會出現皮膚幹燥問題，還會出現眼屎增多的現象，早上起床後媽媽會發現寶寶的眼屎特别多，總是出現流眼淚的情況，可初步判斷寶寶上火了，寶寶上火要引起父母的重視，及時給寶寶降火很重要，否則會讓寶寶特别難受。

由于寶寶的身體比較嬌嫩，上火會嚴重影響寶寶的健康，媽媽要正确判斷寶寶是否上火，如果有上火的情況，要多給寶寶喝些溫開水，也可以多吃一些去火的食物，上火會引起寶寶眼屎增多，還會出現大便幹結等情況，媽媽要正确識别寶寶是否上火。

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