我是70後亦周，8月初倆口子因為一些事務，從江西老家到廣東，一呆差不多快一月，不工作沒收入，處處還得花錢。
出趟遠門不容易，車旅勞頓辛苦不說，處處得花錢，幸好自己有房住，花錢的大頭主要就是車費和就餐費了，車費錢省不了，隻有從餐費上來省，出門時就帶上電蒸鍋。
我家的房子在廣州市郊區花都，去幾次菜市場就發現，當地的物價比起我們江西的小縣城要低，每天早上倆口子到樓下菜市場逛逛，因為廚房簡陋，就隻有自己帶的電飯鍋，買菜時就讓商家把雞、鴨、魚切好，蔬菜也盡量選購葉子菜。
雞鴨魚買一份在10-15元，蔬菜3元左右，加其他配菜，菜錢一般一天25元左右。
電蒸鍋功能齊備，早餐鍋裡熬稀飯、煮面條、粉，中午鍋裡炖菜，上面蒸格蒸飯，一天三餐每天雞鴨魚換着吃，節儉不浪費。
早餐一：
前一天剩下的烏雞蟲草湯，放點河粉、生菜，就是一道美味的雞湯粉了。
早餐二：
煮方便面，加個雞蛋、一些生菜，吃着也不錯。
午餐一：
大米飯 烏雞蟲草湯 生菜，大米洗後用碗泡發半小時左右（這樣很容易蒸熟），烏雞和蟲草炖的同時，大米用碗裝着加水放在蒸格上蒸，第一步湯燒開調至保溫（防止燒幹），焖15分鐘左右，第二步按蒸飯鍵，湯燒開調到保溫（防止燒幹），焖15分鐘左右，第三步按蒸飯鍵，湯燒開放入生菜，烏雞焖爛入味湯也足，葷素都有，吃完還有湯喝。
午餐二:
大米飯 排骨炖玉米 小白菜
午餐三:
大米飯 鴨子炖冬瓜
午餐四:
大米飯 雞肉炖土豆 油麥菜
晚餐一：
用鍋把飯煮好，把蔬菜放在飯上，上面倒入午餐剩下的菜，按蒸飯鍵，自動跳至保溫鍵，飯菜都好了可以開飯了。
晚餐二:
中午剩下的西紅柿豆腐炖魚，當地農家種的西紅柿熬出的湯汁酸甜開胃，色澤也誘人，下午加些豆腐、河粉又是一頓美味晚餐。
廣州當地的特産多，我喜歡買當地新鮮食材來做，每天一鍋炖，品嘗到原滋原味，節儉不浪費，關鍵還省錢。
這些年，不管是在外打工還是回家開小店，雖說收入不高，我們一直保持着勤儉節約的習慣，房子就是這樣省出來的。
我是@70後亦周的簡單生活 ，勤儉節約的家庭主婦，分享簡單的生活。
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