tft每日頭條

 > 知識

 > 背向滑步推鉛球的技術要領是什麼

背向滑步推鉛球的技術要領是什麼

知識 更新时间:2025-01-23 13:38:55

  背向滑步推鉛球的技術要領如下:

  1、右手持球,背對投擲方向,左大腿向後方擺動,同時右腿蹬離地面,右腳沿地面滑行至投擲圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左腳以内側掌着地,形成背向最後用力開始姿勢。

  2、然後,右腳蹬轉,右胞向投擲方向轉動,使髋軸轉動超過肩軸,上體形成扭緊姿勢。當上一、學習并掌握持球技術。

  3、沿投擲方向劃一條長1.5~2米的直線,讓學生背對投擲方向,兩腳前後分開靠近線兩側站立,徒手做高姿勢和低姿勢背向滑步推鉛球預備姿勢的練習。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved