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檸檬和枸杞一起泡水喝可以嗎

生活 更新时间:2024-12-02 18:40:56

  1、枸杞和檸檬可以一起泡水喝,單獨的檸檬泡水,口感酸澀,不利于消化吸收,如果和枸杞一起泡水喝,可以減輕檸檬中的酸味,調節口感,檸檬含有豐富的維生素C,礦物質和檸檬酸,膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,防治便秘。

  2、枸杞有滋陰,補腎清肝明目的作用,檸檬酸可以降低血液中的膽固醇,幫助降血壓,降血脂,兩者結合在一起泡水喝,有滋補肝腎,抗衰老,增強人體免疫力的效果。

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