10個寶寶輔食食譜大全-tft每日頭條

10個寶寶輔食食譜大全

母嬰更新时间:2024-08-11 12:20:18

　　1、紅薯粥

　　食材：白米30g、紅薯半個。

　　做法：大米淘洗幹淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。将蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。将白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

　　2、栗子棗泥小米粥

　　食材：小米25g、去皮栗子3隻、幹棗肉7克、清水250ml。

　　做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。将熟棗肉入茶濾勺用刮闆或小勺刮撚，過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将棗泥和小米粥混合煮開。将核桃仁弄碎。将煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

　　3、雞蓉玉米粥

　　食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

　　做法：

　　土豆切皮，切成小丁，将米洗幹淨。雞肉切成茸狀備用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟爛。再加入雞絞肉煮至熟透。最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

　　4、山藥麥糊

　　食材：山藥110克、麥片3匙、水适量

　　做法：

　　山藥去皮，切成小丁。将山藥蒸熟到軟。将麥片泡開，将熟軟得山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機。打成半泥糊狀。攪拌均勻盛出來即可。

　　5、水果泥

　　食材：草莓50g，香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克

　　做法：

　　将菠蘿切成塊。将蘋果洗幹淨，切片、切塊。将所有的材料切成小塊。把這些材料裝入攪拌機，攪打成泥。攪拌均勻盛出來即可。

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