喝袋裝雀巢咖啡有好處也有壞處。
好處如下:
1、咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單甯酸、油和氮化合物等人體需要的營養成分;
2、咖啡是一種興奮劑,對人體會産生很多影響,它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
壞處如下:
1、習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡,會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀,對咖啡因産生依賴;
2、懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡,咖啡因會滲透至胎盤,而且會出現在母乳裡,影響幼兒發育;
3、喝咖啡會引起人的精神興奮,在喝完咖啡的4小時内,咖啡因會影響睡眠。
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