凍瘡常見于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反複紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水疱、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易複發。
一般來說凍瘡指的是低溫環境下的身體末梢循環發生了障礙，之後出現的一系列表現，其主要表現是出現水腫性的紅斑，可能還會有很輕微的疼痛，以及癢的感覺。
每當寒冬降臨，往年患過凍瘡的群衆們又開始如臨大敵，各種擔心各種憂慮如影随形。民間有“一年凍，年年凍”的說法，許多朋友似乎都很害怕陷入凍瘡“年年凍”的循環怪圈。部分患者被每年如約而至的凍瘡發作感到無比苦惱，甚至連複發的部位也出奇地一緻。究竟有沒有辦法防止“年年凍”的發生呢？
“防治凍瘡，我有妙招！”
1、“積極參加體育鍛煉，可以加速氣血運行，增強自己的抗凍能力，可以預防凍瘡新發和複發，提高機體對寒冷的适應能力；
2、保暖工作當然是首當其沖的，“低溫天氣尤其要注意防寒保暖，衣服鞋襪宜寬松幹燥。特别是要做好易發部位如手腳，耳朵等的保暖工作，以及經常揉搓易發部位，促進局部血液循環。”；
3、如果出現受凍的情況，受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤；
4、對反複發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。
5、凍瘡沒有破潰，隻有瘙癢症狀的時候，盡量避免搔抓，以免發生破潰進一步發生感染。
凍瘡怎麼根治，不複發？
洗手洗臉的時候盡量用溫水，不要太涼，配合揉搓皮膚，促進局部組織的血液循環，促進凍瘡痊愈和防止凍瘡複發。
用熱鹽水浸泡凍瘡處，保持皮膚處在熱鹽水中20分鐘左右，鹽水能夠殺菌止癢，堅持一周左右，大多數人群的凍瘡都可以被治愈。
如果手腳皮膚出現腫脹、紅色斑片，潰瘍等，首先要考慮到皮膚科就診。絕大部分的患者隻要保持手腳溫暖和幹燥，症狀是會有所改善的。如果症狀沒有改善，就要選擇外用藥和内服藥進行治療了。
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