1、為了更便于上去一個坡,上坡前你可以助跑,這樣上坡會比較輕松。
2、利用助跑,當到坡上的時候你身體要稍微比平地滑行的時候俯蹲程度要大,這樣才更好讓腿向地上發力;同時腿要比平地側蹬的時候角度大(傳統點說就是腿撒開的時候岔開點),這樣才能更好地把蹬地力轉變為向前的推力。
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