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雞蛋小孩一天能吃幾個

健康 更新时间:2024-11-25 06:47:25

  1、孩子一天吃一個雞蛋就可以,盡量的不要超過一個。

  2、因為吃多了雞蛋也會引起孩子脾胃失調,引起孩子消化不良,腹部不适,腹脹等情況的出現,所以我們在給孩子吃雞蛋的時候不要吃得過多,每天一個就可以,也可以适當的給孩子補充一下其他的食物以及維生素,微量元素。雞蛋不宜吃得過多,最主要的原因就是因為雞蛋裡的蛋白質以及膽固醇的含量都比較高,過多的攝入可能會導緻孩子胃腸道負擔加重,以及肝髒負擔加重。

  3、過多的動物源蛋白質可能會導緻孩子血壓的增高,特别是肝功能不好的人,應盡多的攝入植物性蛋白而非動物性蛋白。

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