1、帶好各種護具,例如頭盔、護膝、護肘等。
2、雙手拇指、無名指、小指握住車把避免滑脫;食指、中指放在刹車手柄上,以随時控制刹車手柄。手臂自然彎曲,随時掌控車把的轉彎角度。
3、雙腳踩在踏闆上,使前後腳位保持水平高度一緻,避免滑脫。
4、身體重心盡量靠後,必要時臀部離開坐墊移向坐墊後方。
5、頭部擡起雙眼目視前方下坡路面,随時觀察前方出現的任何物體,并分析車輛的行走路線,每隔一段時間可以稍微扭頭用餘光觀察後方的路況(盡量不要回頭,如果非要回頭請用2秒鐘完成整個回頭動作),改變行進路線前必須用餘光觀察後方路況,并作出手勢以告知後方車輛。
6、俯下身體可以盡量的降低風阻,充分的利用慣性滑行,必要時可以利用變速比和有力的踩踏提高車速。
7、路面不平并且沒有穿騎行鞋的時候盡量不要踩踏,以免雙腳脫離腳踏。
8、前方遇到較大的坑窪或者突起做到提前減速或者提前改變路線繞行。
9、新手可以帶着刹車控制車速緩慢的下坡。
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