脾氣暴躁是什麼原因導緻?人容易暴躁，與四點因素相關一、睡眠不足，下面我們就來說一說關于脾氣暴躁是什麼原因導緻?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

脾氣暴躁是什麼原因導緻

人容易暴躁，與四點因素相關

一、睡眠不足

在生活中常見導緻情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導緻的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺，就跟電器一樣，超負荷之後就會重啟，這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀态，向緊急狀态轉變，這時候人的模式就會從比較理智轉變為戰鬥模式，因此脾氣也就表現得非常暴躁。

二、壓力太大

在現代人群當中壓力太大也是導緻脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能來源于生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。

此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的内分泌，導緻内分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。因此，每個人都應該要尋找一種适合自己的緩解壓力的方法。

三、激素減少

女人有一個特殊的時期叫做更年期，在更年期階段雌激素的分泌會減少，内分泌出現紊亂，因此會出現脾氣暴躁的現象。除了女人，男人也會因為雄激素降低而出現脾氣暴躁的現象，随着年齡的衰老，身體内的雄性激素分泌會減少，六十歲左右男人也會慢慢進入更年期，出現脾氣暴躁、孤僻等症狀。

四、吃肉太多

肉類中含有很多動物蛋白，這些物質會讓大腦當中的色氨酸減少，而色氨酸在調理人情緒方面有一定影響。因此會導緻一個人脾氣暴躁，表現出一定的侵略性。在肉類食物當中還含有一定的飽和脂肪酸，會讓食用者的血壓升高，也會導緻情緒不穩定出現。

一個人的情緒可能是生活中一些小事情導緻的，如果發現一段時間之内自己很容易發脾氣，那麼一定要尋找相應的原因才進行調理，因此發脾氣會對健康産生很不利的影響。

經常性生氣，身體的危害不可避免

——加速衰老

生氣的時候，大量血液會湧向大腦，腦血管的壓力會增加，血液當中的毒素也會減少，還容易導緻炎症，出現色斑，因此容易加速衰老。

經常性脾氣暴躁，無非是這幾個因素造成的，大多數人都在犯

——胃潰瘍

人一生氣就會影響到食欲，這是因為生氣會影響交感神經興奮，直接作用在心髒跟血管，導緻腸胃蠕動減慢，嚴重的還會引起胃潰瘍。

——降低抵抗力

人在生氣的時候會産生一種阻礙免疫細胞運作的物質，這種物質一旦在身體内堆積太多，就會出現抵抗力下降的現象。

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