怎樣才能做到養心靜氣?【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之五百七十二（更多精彩内容持續更新中……）】，下面我們就來說一說關于怎樣才能做到養心靜氣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎樣才能做到養心靜氣

【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之五百七十二。（更多精彩内容持續更新中……）】

“夏刺春分，病不愈，令人懈惰。夏刺秋分，病不愈，令人心中欲無言，惕惕如人將捕之。夏刺冬分，病不愈，令人少氣，時欲怒。”——《黃帝內經·診要經終論》

聽衆朋友們大家好，我是中醫彭鑫博士，今天我們繼續講解《黃帝内經·素問·診要經終論篇第十六》，我們先來看原文∶“夏刺春分，病不愈，令人懈惰。夏刺秋分，病不愈，令人心中欲無言，惕惕如人将捕之。夏刺冬分，病不愈，令人少氣，時欲怒。”這段話很短，也不難理解，我們先看一下每一句話的含義。

夏天刺了春天的部位，也就是傷了肝氣，春天的部位是肝，大家注意，春分、秋分、冬分指的是部位的意思。春對應的是肝，秋對應就是肺，冬對應的是腎。所以夏天刺了春天的部位傷了肝氣，病不能愈，就會令人懈惰。懈惰什麼意思？懈就是松懈的懈，惰就是懶惰的惰，讓人身體容易松懈，容易懶惰，渾身沒勁，肝為罷極之本，疲勞與肝有很大的關系，所以肝氣散了之後就容易疲勞。遇到這種情況怎麼治？就得養肝，養肝的同時還得補氣。我們在臨床上可以嘗試用杞菊地黃丸，再加上補中益氣湯，然後根據患者的情況給他進行治療。

再往後看，“夏刺秋分，病不愈，令人心中欲無言，惕惕如人将捕之。”惕惕就是驚恐，吳昆注解∶“肺金受傷，腎失其母，虛而自恐也。”為什麼傷了肺之後人害怕呢？恐是腎所主，為什麼害怕？金生水，肺生腎。肺金受了傷之後，金就不能生水，所以腎就虛，腎虛了之後就容易害怕。“心中欲無言”是什麼意思？上一段我們講了“又且欲言語”，就是說話多。欲無言是什麼意思？就是說話少，因為夏天刺了秋天的部位，就傷了肺氣。“病不能愈”，反而使肺氣傷而聲不出，心中不欲言，肺氣受傷之後就不想說話了，為什麼不想說話？吳昆注解∶“肺主聲，刺秋分而傷肺，故欲無言。”肺主氣，肺受傷之後少氣懶言。“惕惕如人将捕之”，就是天天擔心，好像有人抓他一樣。有的人就是這樣，一聽到街面上有警笛他就總覺得好像是不是在抓我，天天害怕，這就是肺氣受了傷之後，腎氣也跟着受傷了這個驚恐。這種情況怎麼辦呢？給他補腎，一方面用大補元煎補腎，同時也要潤肺，用百合、沙參、麥冬，這樣慢慢就恢複起來了。

我們再往後看，“夏刺冬分，病不愈，令人少氣，時欲怒。”夏天刺了冬天的部位，傷了腎氣，病不能愈。腎氣傷了之後精不化氣，所以氣就少，而且水不涵木就會經常發怒。張介賓注解∶“夏傷其腎，則精虛不能化氣，故令人少氣，水虧則木失所養，肝氣強急，故時欲怒也。”張介賓解釋的就非常的到位，夏刺冬分，張介賓注解的是夏傷其腎，其實一個意思，就是傷了腎氣，尤其在夏天傷了腎氣，這個時候精虛不能化氣，故令人少氣，夏天本來就耗氣，“陽氣者，煩勞則張。”到了夏天之後天天心裡邊煩，外頭熱還悶，天天出汗就耗氣，夏天容易胸悶氣短。

我以前有一個非常好的朋友，他就是一到了夏天就心氣虛，心慌氣短，到了秋天就好了，很神奇，一立秋就好，一到冬天就好，一到夏天之後一出汗，尤其是到了夏至前後，夏至再往後到三伏就難受，這是什麼原因？這就是身體的氣往外散，他又出汗，又悶又熱、心裡邊又煩，容易上火。這是暑熱傷氣。暑熱不僅傷陰，也耗氣。清宮醫案裡邊所講的乾隆爺為什麼夏天他喜歡喝人參、麥冬、五味子泡成的茶，叫生脈飲，他很會養生。清三代的那些皇帝都會養生，他吸取了前朝的經驗，不練丹了，明朝有些皇帝死于紅丸，實際上就是汞中毒，重金屬中毒。他吸取前朝經驗，他自己學醫。

所以乾隆皇帝也經常寫一些批複給他的大臣說，你的病怎麼怎麼治？大臣遞給他的奏折也說臣服了皇上的藥方，氣色越來越好，身體越來越強健。乾隆皇帝他也懂醫學，他給自己調的非常好，是所有的皇帝當中最長壽的，活了八十九歲。在這個地方就順便講一句。到了夏天的時候我就比較提倡，一般的人如果汗出的多的可以用人參、麥冬、五味子泡一杯茶喝，喝完了之後心氣也足了，渾身也有勁了。當老師的有時候說話很多，就容易耗氣，渾身就沒勁，這時候就泡一杯生脈飲來喝。有的人喜歡放人參，有的人喜歡放西洋參，根據你的身體狀況來調整。這樣把氣就補足了。

所以張介賓所說的“夏傷其腎，精虛不能化氣，水虧則目木失所養”。腎水不足了之後，腎水不能涵木，木氣偏強，就容易肝火上炎。肝火上炎之後就容易發怒，容易着急，所以叫做“時欲怒”，經常要發怒。這時候怎麼辦？一方面補腎氣，一方面養心氣，用六味先把腎水補上，同時也要用上五味子、麥冬把肺中之金補上，金水相生，金足了之後水就多，水多了之後木就能涵的好。木涵的好的話，在上焦用上點白菊花、天麻這些清肝火的藥。有人說為什麼不用黃芩，大家注意，黃芩是春天的時候用，到了夏天用黃芩當然也可以，但是整體來講，黃芩這個藥有點太苦，有點太霸氣，沒必要用那麼狠的藥。這時候用輕一點的，比如白菊花、白芍、天麻，這樣肝氣也能降下來，而且還可以平穩血壓，讓人的火氣下降。所以我在臨床喜歡用天麻、白菊花，用這兩味藥做搭配治療這種情況。

在這些地方，若是夏天傷腎氣，咱們還得把腎氣補上，夏天很容易耗氣，可以用人參或西洋參把氣補足，這就是做好一個很好的修複。這就是夏天刺逆，也就說夏天傷了其它髒腑的表現還有調養方法。

好了，今天的課就講到這裡，謝謝大家的收聽，我們下次課再見。

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