驚蟄過後，這6種堿性水果記得吃，順應時節味道香，營養味美防春困。哈喽，大家好。我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

驚蟄節氣過去已經兩三天了，知道大家有沒有感受到春天的到來呢。随着春天氣息的逐漸來臨，氣溫的逐漸上升，而我們的身體也逐漸着面臨春困秋乏的狀态。下午上班之前如果不睡一個午覺的話，那麼是沒有精神的。不知道大家有沒有和我一樣，喜歡中午睡上半個小時呢。

除了要改善睡眠質量之外，大家在飲食上也要注意吃的清淡一些哦。這個時候我們很容易面臨口幹舌燥的現象，所以大家可以避免多吃過油的食物、或者是過于辛辣的菜肴，要記得多吃以下六種堿性水果哦，堿性水果對于預防春困有很好的幫助。不信大家可以試一試。

那麼到底是哪六種堿性水果呢？話不多說，接下來就和大家直接分享幹貨啦。喜歡吃水果的朋友趕緊跟着我來學習一下吧。

番茄既可以當作蔬菜吃也可以當水果吃，這個時候我們不妨去超市裡多買一些番茄作為備用水果吃哦。這個時候的番茄大多都是反季節的食材了，一天吃上一個還是沒有問題的。我們這裡的番茄現在是兩元一斤，不知道你們那裡的番茄多少錢一斤呢？歡迎評論區留言哦。

很多朋友見過最多的百香果大概是紅色果皮的吧，這個時候的百香果是黃金百香果哦。黃金百香果比紅色的百香果味道要甜一些，不喜歡直接吃黃金百香果的朋友，也可以拿來直接榨果汁喝。百香果裡面維生素c的含量可是蘋果的六倍呢。大家千萬可不要錯過哦。

我們平常所見到的廣東臍橙也是堿性水果哦，這種臍橙也叫做冰糖橙，一聽它的名字就知道這種水果吃起來甘甜多汁了吧？所以大家在挑選橙子的時候，一定要記得挑選那些皮薄肉厚的臍橙哦。這樣的橙子裡面的汁水比較多，而且口感還特别甜。

現在正是菠蘿大量上市的季節，相信很多朋友都已經見過了吧？在我們這裡菠蘿最常見的價格就是10元三個了，一次性買三個菠蘿拿回家，連吃三天都不用出門買哦。菠蘿其實和鳳梨是同一個品種，所以大家也沒有必要花大價錢買鳳梨了。大家在吃菠蘿的時候，要記得提前削好放在鹽水中浸泡兩個小時。這樣菠蘿在吃的時候就不會那麼酸了。

都說一天一蘋果，醫生遠離我。在這個防春困的時候，大家怎能忘記吃蘋果呢？記得在19年3月的時候，蘋果的價格明顯比往年要高的很多。不過今年就不同了，蘋果的價格一直穩定于兩元左右。所以吃蘋果的時候就不用擔心肉疼啦。我們這裡最好吃的蘋果就是當地的冠縣蘋果啦，這種蘋果皮薄肉厚而且口感香甜，特别适合家裡的老人和小孩吃哦。

好啦，以上就是關于本篇文章的具體分享啦。你還對此有其他不同的看法嗎？歡迎評論區留言哦。咱們下期見。

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