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低脂肪食物有哪些

生活 更新时间:2024-12-05 11:52:36

  1、低脂肪食物主要是指甘油三酯,膽固醇比例較少的食物,低脂肪食物常用于高脂血症,糖尿病以及肥胖的患者,五谷雜糧,薯類和各類的新鮮蔬菜水果都屬于低脂肪的食物。

  2、同時瘦的豬肉,牛肉,鴨肉,雞肉,魚類,羊肉,奶類也屬于低脂肪食物,平時所食用的大米,面包,玉米粉,南瓜,菠菜,土豆,西紅柿,胡蘿蔔與豆類也屬于低脂肪的食物,建議肝膽疾病和胰腺功能不全的病人也要選擇低脂肪的食物。

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