tft每日頭條

 > 汽車

 > 蒸花生的熱量高嗎

蒸花生的熱量高嗎

汽車 更新时间:2024-12-18 13:54:11

  1、蒸花生的熱量高,煮花生的的熱量每100克是491大卡。

  2、煮花生膽固醇低,飽和脂肪酸也低,富含維生素E和維生素B1等營養物質,适量的吃煮花生,可以降低身體的總熱量。常吃煮花生,還可以延緩人體衰老,花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物,鋅能促進兒童的大腦發育,有增強大腦的記憶功能,還能激活中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老。花生果實含鈣量高,能促進兒童骨骼發育,防止老年人骨骼退行性病變的發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved