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紅薯葉的功效

美食 更新时间:2025-02-06 13:46:14

排毒:紅薯葉含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。

提高免疫力:紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力。

預防貧血:每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

預防高血壓:富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

改善便秘:豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防便秘及痔瘡。

改善更年期症狀:富含植固醇,可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

促進乳汁分泌:含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

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