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描寫做俯卧撐的片段

知識 更新时间:2024-08-23 10:17:36

  俯卧撐是一項很好的日常鍛煉方式,不受制于時間地點,無論室内,還是荒郊野外,都很适合進行,沒人能說得清俯卧撐起源何時,發端哪國,但似乎人人都會做這項簡單的運動,有趣的是,俯卧撐最近成為最熱爆的網絡語言,各類關于俯卧撐的圖片文章俯拾皆是;俯卧撐,中國大陸稱作俯卧撐,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作掌上壓,常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果;在日常鍛煉和體育課上,特别是在軍事體能訓練中是一項基本訓練,俯卧撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的 肌肉,尤其是胸肌,是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。

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