人生如煙如夢，女人應該自愛自重，美麗可以半生，優雅應該伴終生。知否，女人的一生，就應該如同春天般燦爛明媚。

年紀輕輕就背上“黃臉婆”的黑鍋，暗黃的皮膚看起來比較憔悴，而且比同齡人更顯的蒼老幾歲。 皮膚暗黃必有因，找出原因針對性管理，才能有效并長期維持皮膚白嫩滑。

皮膚暗黃原因 1長期熬夜 相對以前，現在生活壓力比較大、夜生活也比較豐富。絕大多數人要麼熬夜加班、應酬交際，要麼玩手機，看小視頻，要麼玩遊戲，所以休息時間被擠壓、不夠，而且生活不規律。 最終導緻内髒器官，皮膚等沒有充足時間休息，排毒。長期毒素和垃圾堆積在身體内，内分泌平衡被打破，會引發暗沉暗黃、長斑。還有修複時間不夠，不能讓皮膚有充足時間自我修複，也會加速皮膚長皺紋。 2長時間暴曬 沒有防曬習慣或防曬不夠的話，讓紫外線有機可乘來傷害皮膚。紫外線在傷害皮膚時，身體的自我保護機制被促發，告訴黑色素細胞有外來東西入侵傷害皮膚，黑色素細胞分泌色素抵禦紫外線傷害，然後皮膚就變暗黃。 所以我們要防範未然，降低紫外線傷害皮膚。該塗防曬的要塗，該打遮陽傘、戴帽子的要戴。

3護理不到位 平時的卸妝、洗臉不夠幹淨，殘留的彩妝、污垢可能會引發皮膚暗沉。如果毛孔被這些殘留物堵塞，可能長閉口粉刺、黑頭，甚至過敏起小紅點啥的。 相當多皮膚問題，就是沒做好護理引起的。頻繁去角質導緻角質層受傷，皮膚發紅、紅血絲敏感。合理用激素藥膏能幫我解決很對皮膚問題，但長期用激素藥膏反而會養成的激素臉長痘長斑不在話下。 4喜歡甜食 愛吃甜食、油炸燒烤、高脂肪類的食物，會刺激皮脂腺大量分泌油，皮膚看起來油膩、暗黃、毛孔比較粗大，而且臉上喜歡長痘。 在年輕時，還好身體會自我調節能力強，平衡糖分，降低糖基化，但年紀大後，身體代謝緩慢，糖基化、自由基會加速皮膚衰老，長老年斑、皺紋。 5藥物引起 這些比較少見，像吃太多含有胡蘿蔔素食物。補充過多胡蘿蔔素，引起皮膚暗黃也是有可能的。 還有長期吃些有黃色素的阿的平、呋喃等藥物也會引起暗黃。 如果長期保持健康生活、飲食習慣、護理習慣，是可以避免皮膚暗黃和長痘長斑等問題的。

3注意平時護理 有化妝請記得卸妝洗臉，而且眼唇卸妝油請不要用在臉頰。臉頰用含油牛奶面奶卸妝清潔。沒化妝習慣的，用啫喱洗面奶洗臉就可以。 定期去角質也很有必要的，去除廢棄角質，打開毛孔通道，既能改善皮膚暗黃，又能提高皮膚對護膚品吸收。常見的是酵素粉去角質，溫和适用所有皮膚類型，也不用擔心皮膚不适。 4改善飲食習慣 少吃能增加皮脂的食物：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。 多吃減少皮脂分泌、富含維C的水果和蔬菜：蘋果，梨，西瓜，黃瓜，泥猴桃，橘子，檸檬，冬瓜，苦瓜等。

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