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有效排毒去火的方法

知識 更新时间:2024-08-19 18:13:15

  “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質,有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,隻要苦瓜不失“青色”,都能 “去火”。其他苦味食物“去火”,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭。

  除了苦味食物,夏季蔬果多,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特别是鈣、鎂、矽的含量高,有甯神、降火的神奇功效,應多吃。

  天氣幹燥,人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口幹舌燥,還會心緒不甯,有的人更會因

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