1、菊花枸杞茶
配料:菊花12朵,枸杞子20顆左右,
泡法:用300ml開水反複沖飲。菊花清涼明目,枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
功效:菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特别對肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效,經常覺得眼睛幹澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害;枸杞,“補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顔色,變白,明目安神,令人長壽。”;緩解眼睛疲勞,眼睛幹澀之症狀。
2、菊花枇杷茶
配料:取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,
泡法:将枇杷研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,
功效:可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的發熱、咽幹唇燥、咳嗽等病症後食用,本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
3、 三花茶
配料:菊花,金銀花,茉莉花均少許,
泡法:用90度開水泡開當茶飲,
功效:可清熱解毒,适用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有甯神靜思的效用。
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