想要美白嗎？造成肌膚暗沉的原因有很多，所以想要美白并不是盲目美白而是先要了解病因。肌膚缺水、角質氧化、堆積、黑色素過度生成、熬夜、作息不正常等都會造成肌膚暗沉，下面就讓小編帶你了解一下，MM們要對号入座，找到自己的病因，才能對症下藥，美白工作才能有成效哦。
怎樣都白不了？6大暗沉原因對号入座
1.黑色素過度生成
這類暗沉可以發生在任何人身上，特别是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導緻皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
檢驗自己肌膚暗沉的原因是不是因為黑色素，可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顔色還深。如果是，就表示可能自己防曬功夫做得不夠，才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。在日常生活中，要堅持每天塗抹防曬霜，而且還要使用遮陽帽、墨鏡等工具。
5.血中含氧下降
這類型的人膚色并不黑，也皮膚暗沉并不是因為黑色素惹禍，那是因為血中含氧量過低，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。
這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，所以調節均衡的營養攝取、适當的有氧運動、配合使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，都可以有效改膚色暗沉的狀況。
6.作息不正常
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成内分泌的混亂，進而影響膚質。
晚上的睡眠時間是皮膚更新、修複的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在“美容覺”時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。因此，如果以上5種情況都沒有中招膚色還是暗沉的MM們，那無疑就是你作息時間出現了問題了。
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