成為劉畊宏女孩的第三天-tft每日頭條

成為劉畊宏女孩的第三天

圖文更新时间:2025-02-22 02:07:24

夏天的美好在于，新鮮的蔬菜水果，涼爽的夏夜，滿目碧綠的桑葉葉，還有一閃一閃的螢火蟲。。。。。。

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）1

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）2

我們可以在夏夜一起欣賞滿天星辰，盡情地品嘗各類冷飲冰淇淋，去水上樂園戲水遊玩。。。。。。

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）3

對于愛美的女孩而言，可以盡情地展現自己曼妙的身姿，穿上輕薄的連衣裙，成為人群中最亮眼的那一個。

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）4

所以為了擁有苗條的身段，大家都在瘋狂塑型。

甚至流行着這樣一段減肥勵志标語：

四月不減肥，五月徒傷悲。

這個季節，瘦身女孩們都緊跟健身達人劉畊宏的腳步，争當“畊宏女孩”，

毽子操，本草綱目，龍拳，牛仔很忙。。。。。。聽到音樂，就能動起來

到了現在，已經是全家老幼齊上陣，照着全民健身的趨勢發展。

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）5

健身的好處諸多，不僅可以減肥，還可以提高免疫力，愉悅心情甚至有助于睡眠呢！

但盲目健身也有一定的危害，因個體有差異，有的人鍛煉起不到效果，反而會受傷。

不正确的健身姿勢可能會導緻關節承受壓力過大，從而造成關節損傷（特别是肩，腰椎，膝蓋）輕者關節腫痛，一段時間無法訓練隻能休息，會影響訓練計劃。嚴重的會導緻永久性疾病，影響終生。

小編就曾因為運動姿勢不對，導緻肌肉損傷，腰椎受損，苦不堪言哪。所以小編在朋友建議下，就轉換了減肥思路，那就是-----喝桑葉茶。

很多人都瞧不上樸實無華的桑葉，除了蠶寶寶視若珍寶，還有哪個人會惦記那玩意兒。

作為土生土長的湖桑之鄉人，我告訴你，桑葉可是國家公認的“藥食同源”産品呢！

【做菜吃】

桑葉中含有豐富的維生素和礦物質、碳水化合物、氨基酸等，可以補充身體所需要的營養。既可以焯水，涼拌，也可以炒肉，炒雞蛋，炖湯都可以，營養又健康。

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）6

【做茶喝】

用新鮮的茶桑葉，拿過來是不能直接泡水飲用的。從口味上來說桑葉泡茶，不太好喝，會有些苦味。一般會經過采集、殺青、揉撚、炒制、幹燥等工藝，制成桑葉茶，霜後桑葉茶營養價值更高，口味更濃郁。

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）7

雖然現在很少運動，但堅持飲用這款緣生堂桑葉茶，我排便越來越順暢，小肚腩越來越小，身體越來越輕盈。快來看看我半年的變化，小編親測有效哦！

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如果你想要在減肥這條路上堅持下去，我推薦你邊喝桑葉茶邊做畊宏女孩，因為這個夏天，桑葉茶和畊宏女孩更配哦！

成為劉畊宏女孩的第三天（聽說這個夏天它跟）9

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