1、月經期每天早晚各吃一次。酒釀蛋中的甜酒釀含有的醣化酵素,是天然的荷爾蒙。在酒釀蛋制作過程中,酵母菌的發酵過程除了産生酒精和二氧化碳外,還會由于菌體大量繁殖,産生出各種對人體健康非常有利的蛋白質、菌類、維生素B12、細胞色素和生理活性物質等,因此月經期每天早晚各吃一次酒釀蛋可以起到養顔美容的作用。
2、每天吃一次,一次200毫升左右。在月經期外,每天吃一次酒釀蛋,可以起到豐胸的作用。酒釀蛋中含有醪糟,醪糟甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利于孕婦利水消腫,也适合哺乳期婦女通利乳汁。
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