1、腿練粗對身體健康很有好處,人的代謝能力也可以提高。
2、腿部脂肪越少的人,新陳代謝水平越差。新陳代謝水平,與身體的健康程度和我們将食物轉化為能量的過程有關。新陳代謝水平降低,會增加患心髒病和其他健康問題的風險,比如糖尿病和中風。
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