幹黃豆打豆漿要将幹黃豆洗幹淨後用冷水泡上,冬季泡8-10小時,夏季泡4-6小時,然後再放進豆漿機打就可以了。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常适合于各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!