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茶歇是什麼

生活更新时间:2024-11-30 12:10:26

　　1、茶歇就是工作期間片刻的休閑，是在平時工作和會議進程休息中安排提供一些熱飲（以咖啡/茶為主）和一些甜品、水果等，有時也會根據員工或會議組織者的要求和季節的變化，增加一部分軟飲料（可樂、果汁、礦泉水等）和一些三明治。

　　2、在這片刻中，大家聚在一起，喝茶，聊天，以舒緩身心。它緣自美國心理學家華生最早提出的“Break”即“工間休息”的概念。

　　3、華生認為，“工間休息”能有效緩解工作壓力。經常性的工間休息不但能調整不良的生理狀态，而且，有助于緩解現代人普遍的心理壓力，促進企業内部人際間的交往，實現良好的溝通，也有利于自我的身體健康。

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