【6-173】 這是一個茄汁适合配精碳零食吃多了沒好意思煮面的故事…… ----- 2021.12.12
By sure汪 【豆果美食官方認證達人】
1、洗根茄子去把切粒扔一大碗裡，撒鹽拌勻擱旁邊腌着先去收拾别的菜
2、開火熱鍋加點油，撒上一大半腌軟了過遍水想辦法溫柔攥出汁的茄子丁
3、擡鍋晃平中小火煎着，往剩下的茄丁裡加兩勺澱粉大概抖摟勻了也撒進去做個對照
4、耐心劃拉到茄丁略焦油亮亮的程度再往裡倒芸豆丁，豆角扁豆白不老都可以
5、随便劃拉兩下倒上提前切好的蒜薹或者洋蔥粒
6、咔咔翻勻劃拉香倒上昨天剩下的【椒椒生炒茄肉醬】，順手倒上小半碗水
7、攪和攪和蓋上蓋中小火咕嘟它三五分鐘先，估摸着差不多能吃了開蓋揪粒豆嘗嘗小心燙
8、看情況加鐘或補料--就鹽生抽香料粉那些，确認鹹淡熟度都合适了再關火找碗/盤/盆往外挪随便瞅兩眼拌面/飯吃
9、走了喲，明天見~
味甘、性涼，入脾、胃、大腸經。
1.治胃癌
國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不緻增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
3.降低膽固醇保護心血管
經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口愈合等作用。
4.清熱解暑
對于容易長痱子、生瘡疖的人,尤為适宜。
脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
茄子秋後其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。
手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康複速度。
茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，兩者同食，腸胃會不舒服，嚴重可能導緻腹瀉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
