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孕期經常胃疼是怎麼回事

母嬰更新时间:2024-10-02 00:23:08

孕期經常胃疼是怎麼回事（孕婦胃疼是怎麼回事）1

孕期胃疼讓很多孕婦坐卧不甯，寝食不安，情緒焦躁，從而對胎兒的成長發育産生了一定的負面影響，那麼，孕婦胃疼是怎麼回事呢？下面，就讓我們一起來了解一下吧！

孕婦胃疼的病因

1、懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所緻

懷孕後，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來（括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西隻能下去不能上來）。緻使胃内酸性内容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡，刺激粘膜引起的。

2、逐漸變大的子宮壓迫腸胃，緻使胃酸更容易返流

妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導緻胃酸更容易向上翻湧并使胸部産生灼熱感。

3、胃病

本身患有胃病引起。

孕婦胃疼吃什麼

孕婦胃疼時一定要注意清淡飲食，柔軟易消化的食物，平時多喝粥，多吃新鮮的水果和蔬菜。

1、粥類

一直以來粥類食物都是養胃的首選，各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃疼的功效。

孕婦喝點玉米面粥，可以适當加一點小米粥，山藥粥（大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上），盡量不要和單純的大米粥。不要随意在粥中添加輔料，可以适當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。

2、兩種飲品

孕婦胃口不好，或者笑話不良，可以多喝一些牛奶，補充營養，安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

3、湯水

湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃疼等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次的傷害。

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