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經常打嗝是怎麼回事怎麼解決

生活 更新时间:2024-10-01 20:22:31

經常打嗝有可能是暴飲暴食引起的,吃飯太快也會引起打嗝,要養成細嚼慢咽的好習慣,可以有效避免打嗝,而且能促進食物的消化吸收,常喝熱咖啡也會引起打嗝會導緻腸胃的損傷,情緒激動也會引起打嗝,氣體飲料會引起打嗝,盡量少喝碳酸飲料,經常打嗝是什麼原因?

經常打嗝是怎麼回事怎麼解決(經常打嗝是什麼原因)1

經常打嗝是什麼原因?

1.吃飯太快

吃飯狼吞虎咽,會吸入很多空氣。空氣進入人體後會堆積在胃的頂部,這個部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。

所以,媽媽讓你細嚼慢咽不會錯的。

2.熱茶或者熱咖啡

熱茶或者熱咖啡的蒸汽會随着大量的空氣一起吸入到體内;如果你吹氣想讓熱飲快點變涼,也會吸入更多空氣。

所以,熱咖啡或熱茶要稍涼一些再喝。

3.情緒激動

精神壓力比較大的時候,身體對氧氣的需求會增加,不由自主地直接張嘴呼吸,會吸入太多空氣。

大笑的時候,也是同理。

總之,不高興的時候會打嗝,高興的時候也打嗝。

4.氣體飲料

可樂之類的氣體飲料,會讓消化系統充滿過量空氣,引起打嗝。

阿司匹林等溶解在水裡會冒出碳酸氣的藥物,也是同理。

經常打嗝是什麼原因?打嗝主要是飲食不當引起的,經常喝碳酸飲料會引起打嗝,情緒波動過大也會引起打嗝,精神壓力比較大時也會出現打嗝的情況,需要做好飲食方面的調節工作,并且要少喝碳酸飲料,盡量選擇易消化的食物。

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