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含有維生素B的水果蔬菜有哪些

知識 更新时间:2025-01-12 20:09:39

  含有維生素B的水果蔬菜有:

  1、菠菜,菠菜又名波斯菜,赤根菜,鹦鹉菜等,菠菜為一年生草本植物,原産伊朗,中國普遍栽培,為極常見的蔬菜之一;

  2、油菜,又叫油白菜,苦菜,原産我國,其莖顔色深綠,幫如白菜,屬十字花科白菜變種,花朵為黃色;

  3、胡蘿蔔,又稱紅蘿蔔或甘荀,為野胡蘿蔔的變種,胡蘿蔔在全國各地廣泛栽培,分布于歐洲及東南亞地區;

  4、香蕉,香蕉味香,富含營養,終年可收獲,在溫帶地區很受重視,原産亞洲東南部,台灣,海南等地區均有栽培;

  5、橘子,橘子是芸香科柑橘屬的一種水果,原産地為中國,閩南語稱橘為柑仔,西南官話區的各方言中呼為柑子或柑兒。

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