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成人平均每天睡多少小時

職場 更新时间:2024-04-29 06:26:31

來源:中國新聞網微博

調查:我國上班族平均每天睡7.5小時

四川上班族起床最晚

中國醫師協會睡眠醫學專委會19日發布的上班族睡眠狀況調查報告顯示,①我國上班族每天平均睡眠時長為7.5小時,25%的受訪者睡眠時間不足6小時。②最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、廣州。③每天平均睡眠時間最晚的是廣東(23:55),睡眠最早的是山東(22:58);平均起床時間最早的是山東(6:58),起床最晚的是四川(7:50)。④ 玩手機成影響睡眠質量的首因,47%的受訪上班族睡眠質量不佳,僅三成人深度睡眠時長達标。⑤每天睡眠時長小于6小時人群,25.5%存在超重,45%的人面部肌膚出現問題。

成人平均每天睡多少小時(我國上班族平均每天睡7.5小時)1

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