1、主料:雞腿2個;日式照燒醬20g。輔料:米飯100g;綠菜花适量;胡蘿蔔适量;料酒15ml;蔥姜适量。
2、雞腿肉洗淨後剔除雞腿骨。
3、用叉子把雞皮上紮眼,以免煎至時雞皮卷曲。
4、雞肉加入日式照燒醬。
5、再加入蔥姜料酒後抓拌均勻。腌制1小時以上。
6、綠菜花和胡蘿蔔洗淨焯水。 加入鹽 雞精香油攪拌均勻備用。
7、煎鍋适量的放油燒熱。
8、把腌好的雞腿肉,皮朝下放入鍋中。 煎至一面結痂後翻面,再煎另一面。
9、把腌制雞肉的湯汁兌上一點水。
10、倒入煎鍋中,燒開轉小火焖至。焖至醬汁濃稠後即可。
11、碼上焯好水的綠菜花、胡蘿蔔和米飯,照燒雞腿澆上照燒醬汁,美味的照燒雞腿飯就做好了。
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