雖然變老是大多數人都接受的事情，但沒有人願意看起來更老。

　　臉是身體最先開始顯露年齡的部位，因為這是人們通常會立即看到的部分，所以我們如此重視保持年輕的臉也就不足為奇了。

　　人們與衰老相關的最常見的面部變化之一是眼睛下方的皮膚下垂，形成“眼袋”。

　　但眼袋背後的真相要複雜一些，因為除了老化之外，還有更多的因素會導緻這種情況。

　　在本文中，您将了解眼袋形成的原因，以及一些您可以嘗試的有效補救措施，這些補救措施比整容便宜得多。

　　眼袋的原因？

　　實際上，有很多不同的因素會導緻眼袋的形成。上面提到的老化是其中之一，但許多年輕人的也會發生眼袋和黑眼圈，究竟是為什麼？

　　除了衰老之外，最明顯的答案就是睡眠不足。當人們沒有得到足夠的優質睡眠時，他們臉上的皮膚就會開始下垂，包括眼睛下方。

　　過度揉眼睛也會導緻這種情況。但有時被忽視的一個因素是您的膚色以及它與液體潴留的關系。

　　如果您的皮膚蒼白，則皮膚下方的血管會更加明顯。如果您壓力過大或過度疲勞，眼睛周圍的血液循環會減慢。

　　這會導緻血液聚集在位于眼睛下方的小血管中，這些小血管稱為毛細血管。

　　這種情況發生時，毛細血管會開始滲血，導緻眼睛下方出現浮腫、黑色的外觀。

　　如果您的皮膚較深，這種眼睛下方的血液滞留仍然會發生，但它可能不那麼明顯。

　　其他因素包括過敏、季節性或其他原因，這可能導緻眼睛下方和面部其他區域浮腫和腫脹。

　　眼睛下方的液體潴留也會受到天氣變化的影響，例如濕度增加和飲食因素。

　　吃含有大量鈉的食物會導緻體液潴留以及其他健康問題。

　　最後，隻是遺傳的問題。有些人比其他人更容易出現下垂或黑眼圈。

　　那麼解決方案有哪些呢？

　　好消息是，您可以通過多種方式對抗眼袋，而無需進行昂貴的整形手術。

　　顯然，有些東西，例如護膚霜，可能是有益的。但也有一些簡單的生活方式改變和家居用品可以提供幫助。

　　您可以采取的最簡單的步驟之一就是改變您的飲食方式。如上所述，過量的鹽攝入可能是形成眼袋的一個因素。

　　對于某些人來說，即使是被認為“健康”的鹽分含量也可能與你的眼袋有關。

　　盡可能少地減少鈉的攝入量可能是一個好主意，避免高鈉食物，多吃新鮮蔬菜。

　　另一個可能有幫助的飲食改變是增加你攝入的膠原蛋白的量。

　　膠原蛋白是一種存在于我們肌肉、韌帶和肌腱中的蛋白質。它還增加了皮膚的彈性和緊緻度。

　　随着年齡的增長，身體自然産生的膠原蛋白開始下降，導緻眼睛松弛。

　　獲得更多的膠原蛋白，請服用膠原蛋白補充劑或含有膠原蛋白能量的飲料，用于湯和炖菜的骨頭湯也是獲取更多這種必需蛋白質的好方法。

　　改變你的睡姿也可能有幫助。仰睡可以防止重力導緻液體在眼睛下方積聚，盡管它也可能導緻打鼾。

　　最後——你可能已經知道了——黃瓜片或冷敷也很有效。對于後者，使用冷藏的茶包或勺子，在小睡時将它們放在閉上的眼睛上 20 分鐘左右。

　　嘗試其中一些安全的自然方法來減少黑眼圈和眼袋，以保持健康和容光煥發的容顔。

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